We besteden aandacht aan:
- Laaggradige inflammatie – subtiele ontstekingsprocessen die vaak aan de basis liggen van chronische ziekten.
- Insulinegevoeligheid – hoe goed je lichaam omgaat met suiker en energie.
- Hart- en vaatziekten – risicoprofiel voor cholesterol, bloeddruk en vaatgezondheid.
- Nutritioneel – tekorten of overschotten in vitamines, mineralen en eiwitten.
- Hypomethylatie – processen rond DNA-herstel, energiestofwisseling en veroudering.
- Hormonen – balans in schildklier-, geslachts- en stresshormonen.
- Oxidatieve stress & detox – hoe goed je lever en antioxidanten je lichaam beschermen.
Onze aanpak
Op basis van deze analyse stellen we een persoonlijk plan op met advies rond:
- Voeding – anti-inflammatoire voeding, juiste macronutriëntenverdeling en aanvulling bij tekorten.
- Leefstijl – slaap, stressmanagement en routines die je energie ondersteunen.
- Beweging – training afgestemd op jouw metabolisch profiel (kracht, cardio, herstel).
- Supplementen – enkel waar echt nodig, gebaseerd op je biomarkers.
